女性懷孕中期隨著胚胎的生長，體內(nèi)激素水平的變化，可能會出現(xiàn)水腫的情況，想要預(yù)防需要注意穿舒適的鞋子和襪子，避免壓迫小腿，以免影響血液循環(huán)，如果條件允許可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如游泳，對減輕水腫有一定的好處。

舉措建議

建議女性在日常生活中也需要注意盡量控制鹽分的攝取，避免吃過咸的食物，禁止足夠量的蛋白質(zhì)和蔬菜水果，保證身體營養(yǎng)充足。

女性孕期也需要注意保證充足的休息，避免過度緊張和勞累，定期進(jìn)行產(chǎn)檢，保障腹中胎兒正常生長發(fā)育。