生理期可以吃西瓜嗎
2021-06-08
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女性生理期考慮也是可以吃西瓜的,這是因?yàn)槲鞴现泻胸S富的水分,維生素,膳食纖維,適量食用西瓜,對(duì)于女性身體能量的補(bǔ)充有幫助。女性生理期由于身體激素水平的變化,可能會(huì)影響到消化功能,所以飲食上需要格外注意。
舉措建議
建議女性生理期間需要注意,保證飲食的清淡營養(yǎng),可以適量多吃新鮮的蔬菜水果,避免進(jìn)食過于油膩辛辣生冷刺激的食物。 女性生理期間也需要注意做好腹部的防寒保暖工作,避免受涼的發(fā)生。同時(shí)也需要注意避免同房以及盆浴,以免引發(fā)感染。