生理期一般情況下是可以吃酸的，但是要注意進(jìn)食的量。

食用酸性食物一般是不會(huì)對(duì)月經(jīng)量造成影響，也不會(huì)引起痛經(jīng)等不適。在生理期適當(dāng)食用酸性食物可以促進(jìn)唾液以及胃酸的分泌，有利于增加食欲。但需注意進(jìn)食過多可能會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多，進(jìn)而會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激，嚴(yán)重者還可能會(huì)導(dǎo)致慢性胃炎等疾病，不利于身體健康。

生理期在飲食方面要保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，多吃新鮮的蔬菜水果及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，避免吃火鍋、麻辣燙、燒烤、雪糕等生冷辛辣、油膩、刺激的食物。在平時(shí)要避免劇烈的活動(dòng)，保證充足休息和睡眠注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗衣物以及衛(wèi)生巾，禁止盆浴和性生活。