生理期一般情況下是可以吃酸的，但是要注意進食的量。

食用酸性食物一般是不會對月經(jīng)量造成影響，也不會引起痛經(jīng)等不適。在生理期適當食用酸性食物可以促進唾液以及胃酸的分泌，有利于增加食欲。但需注意進食過多可能會導致胃酸分泌過多，進而會對胃黏膜造成刺激，嚴重者還可能會導致慢性胃炎等疾病，不利于身體健康。

生理期在飲食方面要保證營養(yǎng)攝入均衡，多吃新鮮的蔬菜水果及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，避免吃火鍋、麻辣燙、燒烤、雪糕等生冷辛辣、油膩、刺激的食物。在平時要避免劇烈的活動，保證充足休息和睡眠注意個人衛(wèi)生，勤換洗衣物以及衛(wèi)生巾，禁止盆浴和性生活。