產(chǎn)后子宮大可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些幫助子宮收縮的藥物，平時(shí)也可以通過運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)子宮恢復(fù)，比如收腹運(yùn)動(dòng)，提高運(yùn)動(dòng)等，在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，時(shí)間不要太長(zhǎng)，要多喝溫水，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，并對(duì)腹部進(jìn)行按摩，有利于惡露的排出。

舉措建議

生完寶寶之后要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食要清淡并且容易消化，不要吃辛辣刺激的食物，也可以多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物以及補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，要少食多餐，要多下床活動(dòng)，預(yù)防便秘。