懷孕之后出現(xiàn)了腿水腫，要注意多休息，在休息的時候可以適當?shù)膶⑾轮Ц?，比較有利于促進血液的回流，可以起到幫助消腫的效果，在出現(xiàn)水腫的時候，也可以給局部進行熱敷或者是按摩，比較有利于促進局部的血液循環(huán)。

舉措建議

在出現(xiàn)腿腫的情況下，要注意避免長時間使下肢處于下垂的狀態(tài)，否則有可能會加重水腫的癥狀。在日常生活中一定要注意多休息，在懷孕中晚期的時候身體負擔相對是比較重的，平時在休息的時候盡量采取左側(cè)臥，在一定程度上可以減輕子宮對下腔靜脈的壓迫。