懷孕期間出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，可以適當?shù)某砸恍┒?，每天還要保證進食一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如魚肉，蝦肉，蛋奶等等。

還可以吃一些新鮮的水果和蔬菜來提高抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。

舉措建議

建議孕期的飲食盡量要多樣化，葷素搭配，不要挑食偏食。在醫(yī)生的指導下按時進行產(chǎn)檢，隨時觀察胎兒的生長發(fā)育狀況。

水腫期間可以適當?shù)陌茨σ幌拢X前適當?shù)挠脺責崴菖菽_，睡覺時盡量選擇左側(cè)臥位，可以把腿部抬高一點，對于緩解水腫都有一定的效果。