懷孕期間出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒?，每天還要保證進(jìn)食一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如魚肉，蝦肉，蛋奶等等。

還可以吃一些新鮮的水果和蔬菜來提高抵抗力，加強(qiáng)新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。

舉措建議

建議孕期的飲食盡量要多樣化，葷素搭配，不要挑食偏食。在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，隨時(shí)觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育狀況。

水腫期間可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌?，睡覺前適當(dāng)?shù)挠脺責(zé)崴菖菽_，睡覺時(shí)盡量選擇左側(cè)臥位，可以把腿部抬高一點(diǎn)，對(duì)于緩解水腫都有一定的效果。