孕婦在懷孕后，首先在飲食方面要嚴(yán)格把控，每天要以低鹽低脂肪的食物為主，控制鹽分的攝入，能夠有效的在孕期控制體重，有助于后期生產(chǎn)，還可以很好的預(yù)防后期水腫的現(xiàn)象。其次家人每天晚上睡覺前要給孕婦泡一下腳，之后對腳部或者小腿部進行按摩。

舉措建議

如果到孕后期通過以上方法沒有得到明顯改善時，需立即到醫(yī)院進行診斷和治療，極有可能是因為身體出現(xiàn)了貧血等疾病所引起。其次在孕期，孕婦每天要時刻注意臥床休息，避免過于勞累，也要避免大幅度的動作，防止影響到胎兒發(fā)育。