孕晚期出現(xiàn)水腫可以把腿抬高20~30厘米左右，可以使用枕頭將腿墊高，適當(dāng)?shù)膶⑼忍Ц?，比較有利于促進(jìn)下肢血液的回流，在一定程度上可以減輕水腫。在出現(xiàn)水腫的時(shí)候，也可以給局部進(jìn)行按摩，或者是使用溫水來進(jìn)行泡腳。

舉措建議

在孕晚期的時(shí)候要注意避免久坐或者是久站，平時(shí)也不可以長時(shí)間走路，否則有可能會加重水腫的情況，在日常生活中不要穿過緊的襪子，平時(shí)最好穿棉質(zhì)的襪子。孕晚期在休息的時(shí)候盡量采取左側(cè)臥，在一定程度上可以減輕子宮對下腔靜脈的壓迫。