孕晚期出現腳腫，可對腳部適當進行按摩，通過按摩能夠促進局部血液循環(huán)，從而緩解腳腫現象，但在按摩的時候要注意力度以及次數，可以在腳下墊些枕頭或者是毛絨玩具，將腳部抬高，也有利于促進靜脈回流，從而減輕腳腫現象。

舉措建議

孕晚期如果是輕微的腳腫，手腫或者是小腿腫，多屬于正常的生理現象，多是由于子宮壓迫靜脈回流所引起的，一般在生完孩子以后會逐漸緩解，孕晚期還要到醫(yī)院做產檢來了解胎兒在宮內的情況，如胎位，大小，羊水量等信息。