對于孕婦來說，出現(xiàn)體重增加是非常正常的現(xiàn)象，如果孕婦過度的肥胖，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來達(dá)到減肥的目的。

對于孕婦來說，懷孕期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓攀忱w維以及維生素的食物，積極補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，少吃一些油炸油膩以及脂肪含量高的食物。

舉措建議

孕婦在日常的生活中，要做到勞逸結(jié)合，可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，做一些力所能及的家?wù)活，避免長時間的臥床，可以選擇一些有氧運(yùn)動。

對于孕婦來說，減肥要根據(jù)實際的身體情況來決定，要避免過度的節(jié)食減肥，以免影響到妊娠。