懷孕期間有孕吐，可以吃點(diǎn)酸性的食物來(lái)緩解孕吐，可以準(zhǔn)備點(diǎn)小零食，也可以吃點(diǎn)桔子、柚子來(lái)幫助緩解孕吐。

食療上可以食用豆蔻陳皮鯽魚(yú)羹，生姜黃瓜粥，檸檬水，另外可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)，散步來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。

舉措建議

孕期孕吐緩解時(shí)，可以食用一些含蛋白質(zhì)的食物，每天盡量保證食入瘦肉，魚(yú)肉，雞蛋，牛奶等動(dòng)物類食物及豆類食物，保證充足營(yíng)養(yǎng)，孕期避免過(guò)度勞累，不要提重物。

注意早晨不能空腹，更不能早晨空腹運(yùn)動(dòng)，注意要少吃多餐，一次注意不要吃太多，防止加重腸胃負(fù)擔(dān)。