哺乳期間產(chǎn)婦濕氣重，通?？梢酝ㄟ^(guò)食療進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，能夠有效改善濕氣重的現(xiàn)象。建議產(chǎn)婦在哺乳期間飲食上可以多攝入有利于排出濕氣的食物，比如紅豆、薏米、玉米、蘿卜、胡蘿卜等，這類食物不僅可以增加自身的營(yíng)養(yǎng)，還能達(dá)到祛除濕氣的作用。

舉措建議

產(chǎn)婦哺乳期濕氣重通過(guò)對(duì)飲食進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，也可以在日常生活中多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中能夠有效讓身體達(dá)到出汗的效果，當(dāng)身體出汗時(shí)就是排除濕氣的一個(gè)過(guò)程，同時(shí)通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉，還能夠增加自身的體質(zhì)，促進(jìn)產(chǎn)后身體的恢復(fù)。