哺乳期間產(chǎn)婦濕氣重，通常可以通過食療進行適當?shù)恼{理，能夠有效改善濕氣重的現(xiàn)象。建議產(chǎn)婦在哺乳期間飲食上可以多攝入有利于排出濕氣的食物，比如紅豆、薏米、玉米、蘿卜、胡蘿卜等，這類食物不僅可以增加自身的營養(yǎng)，還能達到祛除濕氣的作用。

舉措建議

產(chǎn)婦哺乳期濕氣重通過對飲食進行適當?shù)恼{整，也可以在日常生活中多進行運動鍛煉，在運動過程中能夠有效讓身體達到出汗的效果，當身體出汗時就是排除濕氣的一個過程，同時通過運動鍛煉，還能夠增加自身的體質，促進產(chǎn)后身體的恢復。