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減肥是脂肪先變軟嗎

2021-05-27
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減肥的過程往往是先從消耗細胞內的糖原供能物質后,接著才是分解細胞的脂質成分。而隨著脂質成分的不斷減少,脂肪組織的軟硬度存在一定的變化,也就是不斷變軟的感覺。建議女性盡早到當地正規(guī)醫(yī)院進行檢查后,并遵醫(yī)囑選擇合適的減肥方式。

舉措建議

女性減肥避免盲目自行采用非醫(yī)囑方式來減肥,避免通過嚴格控制飲食方式來減肥。在日常要保持良好的作息習慣,避免熬夜。飲食上要多吃清淡,要多吃新鮮果蔬,避免食用些容易引起發(fā)胖的高脂肪高熱量的食物。

張琴
張琴副主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 生殖醫(yī)學中心
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