減肥的過程往往是先從消耗細(xì)胞內(nèi)的糖原供能物質(zhì)后，接著才是分解細(xì)胞的脂質(zhì)成分。而隨著脂質(zhì)成分的不斷減少，脂肪組織的軟硬度存在一定的變化，也就是不斷變軟的感覺。建議女性盡早到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查后，并遵醫(yī)囑選擇合適的減肥方式。

舉措建議

女性減肥避免盲目自行采用非醫(yī)囑方式來減肥，避免通過嚴(yán)格控制飲食方式來減肥。在日常要保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜。飲食上要多吃清淡，要多吃新鮮果蔬，避免食用些容易引起發(fā)胖的高脂肪高熱量的食物。