產(chǎn)后的修復(fù)包括了盆腔的修復(fù)，子宮的修復(fù)，陰道的修復(fù)以及體型的修復(fù)，包括乳房的修復(fù)。通常情況下，這些修復(fù)過(guò)程都是自然而然發(fā)生的，乳房?jī)?nèi)修復(fù)和體型的修復(fù)，盆腔的修復(fù)，子宮的修復(fù)，大概都是在產(chǎn)后30天到42天左右就可以修復(fù)好，恢復(fù)到之前未孕的狀態(tài)。

舉措建議

在產(chǎn)后的短時(shí)間內(nèi)盡量不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)。另外要注意多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求，促進(jìn)身體的恢復(fù)。要注意放松心情，不要過(guò)于焦慮。另外要注意做好保暖措施，避免著涼。