產后是需要有一段時間去修復的，尤其是骨盆恢復比較重要，如果沒有進行修復，可能會導致盆底肌松弛，甚至出現(xiàn)尿失禁的情況。另外也有部分產婦會出現(xiàn)陰道松弛。修復一般是可以在醫(yī)生的指導下進行一些肌肉訓練以及佩戴骨盆矯正帶。

舉措建議

產后女性要注意營養(yǎng)的補充，多吃一些高蛋白的食物，例如雞蛋，牛奶，瘦肉等。另外也要注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配，多吃一些新鮮的水果蔬菜。在產后短短時間內盡量不要過于勞累，不要從事過重的體力活，可以做一些舒緩的運動，要注意多休息，保證充足的睡眠時間。