產(chǎn)后產(chǎn)婦的身體是比較虛弱的，所以需要一段恢復(fù)期，坐月子能夠讓產(chǎn)婦靜養(yǎng)，以便使身體快速恢復(fù)。如果月子做的不好或者不做月子的話，可能會(huì)導(dǎo)致子宮復(fù)舊或者產(chǎn)后會(huì)有腰腿疼痛之類的問(wèn)題。產(chǎn)婦在坐月子期間一定要注意多休息，不要太勞累。

舉措建議

坐月子的期間要做好保暖工作，加強(qiáng)對(duì)腰腹部的保暖，避免吃一些太過(guò)生冷的東西。飲食上要以清淡為主，多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食品，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等等。產(chǎn)婦可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間的躺在床上，這樣反而不利于更好的恢復(fù)。