產(chǎn)后的飲食一定要合理，多吃一些富含纖維素和維生素的食物，避免便秘?？梢赃m當?shù)倪M行運動，但要避免劇烈運動，不要做重體力的勞動。多注意休息，不要太勞累，保證充足的睡眠，產(chǎn)后42天應去醫(yī)院做常規(guī)的產(chǎn)后檢查。

舉措建議

產(chǎn)婦在生完孩子之后身體處于比較虛弱的狀態(tài)，所以一定要加強營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食品，比如瘦肉、鯽魚、豬蹄、排骨等等。此外，一定要保持好個人衛(wèi)生，勤換洗衣物。做好保暖工作，加強對腰腹部的保暖，避免著涼感冒。心情要保持舒暢，避免情緒激動。