產(chǎn)后恢復(fù)期間女性的飲食方面要豐富多元化，避免食物種類(lèi)過(guò)于單一或者是過(guò)度偏食，以免導(dǎo)致身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，另外在吃東西的時(shí)候也要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過(guò)少吃多餐，細(xì)嚼慢咽的方式，避免暴飲暴食以后腸胃出現(xiàn)不舒服。

舉措建議

在平時(shí)烹飪食物的時(shí)候，要避免將食物烹飪的過(guò)于油膩，辛辣，以免對(duì)身體造成影響，另外在恢復(fù)期間也需要多休息，避免過(guò)度勞累，家人可以多幫助女性照料孩子，還需要結(jié)合不同天氣情況合理穿衣，防止受涼。