產(chǎn)后身體虛弱，需要適當(dāng)補充，也不能過猶不及，分娩期間盡量多在床上休息，不要抱孩子太多，盡量與孩子同步睡眠，不要缺乏睡眠。出了月子之后，要開始適當(dāng)?shù)倪\動，應(yīng)該喝溫水，這樣可以改善身體的新陳代謝，盡量不要在分娩后42天內(nèi)過性生活。

原因分析

分娩后一個月內(nèi)，盡量注意自己的身體健康，恢復(fù)是一個過程，不能太過心急。

舉措建議

如果惡露有血或血液較多，表明子宮狀況不佳，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查。平時注意個人衛(wèi)生，防止細(xì)菌滋生。