產(chǎn)后恢復(fù)的時(shí)間因人而異，如果身體素質(zhì)比較差，恢復(fù)的時(shí)間也會(huì)相應(yīng)的更長(zhǎng)一些，產(chǎn)后大概需要兩到三個(gè)月的時(shí)間來恢復(fù)，產(chǎn)后恢復(fù)的時(shí)間與分娩的方式也有關(guān)。在生產(chǎn)完之后需要六周左右的時(shí)間來做月子。

舉措建議

在產(chǎn)后恢復(fù)階段，要注意做好各方面的調(diào)理，在飲食方面，盡量多吃一些清淡的食物，辛辣刺激，油炸，油膩的食物盡量不要吃，并且要注意多休息，保證充足睡眠時(shí)間，盡量不要熬夜，可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，但盡量避免從事過重的體力活。建議在產(chǎn)后42天左右前往醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。