月經(jīng)量減少并且經(jīng)血呈褐色，一般是腹部受涼或者長期存在痛經(jīng)而引起的。由于正常的月經(jīng)來潮是子宮內(nèi)膜增厚并規(guī)律性脫落而形成的，因此在腹部受涼后就會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜收縮異常而引起脫落異常，從而導(dǎo)致月經(jīng)量減少或經(jīng)血顏色改變。

舉措建議

出現(xiàn)月經(jīng)量減少或經(jīng)血顏色呈褐色的女性建議在經(jīng)期或日常生活中都要適當(dāng)?shù)倪M行腹部熱敷，做好腹部保暖工作。日常飲食中可以多食用紅棗，枸杞，桂圓等益氣補血的食材來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)姆靡婺覆輥砀纳粕诚到y(tǒng)健康。