月經(jīng)量少是褐色考慮是由于過(guò)度勞累、心理壓力過(guò)大、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起的，其次卵巢功能減退、多囊卵巢綜合征等疾病也可能導(dǎo)致月經(jīng)量少且月經(jīng)呈褐色。

建議放松心情，注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔干爽，同時(shí)應(yīng)該遵醫(yī)囑口服針對(duì)性的藥物治療。

舉措建議

建議保持清淡飲食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、豆制品等，同時(shí)應(yīng)該進(jìn)食適量的新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充充足的維生素。

積極的參加一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)自身免疫力，避免熬夜或者是過(guò)度勞累，保證充足的睡眠時(shí)間。