對于女性來說，痛經(jīng)是比較常見的一種臨床癥狀，出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)可以選擇按摩足三里穴，適當(dāng)?shù)挠脽崴鼰岱蟾共窟M(jìn)行緩解。

痛經(jīng)發(fā)生的原因比較多也比較復(fù)雜，可能與女性子宮因素，內(nèi)分泌因素，精神因素，遺傳因素，婦科疾病以及不良的生活習(xí)慣等原因有關(guān)。

舉措建議

對于有痛經(jīng)情況的女性來說，經(jīng)期要注意做好保暖，避免著涼，經(jīng)期要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免進(jìn)行性生活，還要注意飲食，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)氣血的食物，喝一些紅糖水等等。

平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和熬夜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)。