免疫力是人體的防御機制，可以抵御外來病毒和細菌，所以產(chǎn)婦免疫力低下時就容易出現(xiàn)感冒。

而維生素中的維生素A、C、E，以及蛋白質(zhì)、鋅、鐵等營養(yǎng)元素，有助于提升人體免疫力，建議產(chǎn)婦可以適當(dāng)多吃一些豆制品、瘦肉、蘑菇，對提高免疫力有一定的好處。

舉措建議

1.產(chǎn)婦免疫力下降時，建議多吃一些有營養(yǎng)和能增強免疫力的食物，建議每天進行一些力所能及運動，平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠時間。

2.產(chǎn)婦平時要養(yǎng)成有規(guī)律的作息習(xí)慣，不要熬夜，平時還要注意調(diào)整情緒，不要過多的焦慮。