在產后出現(xiàn)免疫力低下，經常感冒，平時要多注意加強營養(yǎng)，多吃一些高蛋白，富含維生素的食物，飲食最好葷素搭配，日常生活中不要長時間待在室內，可以多參加一些體育鍛煉，增強自身抵抗力和免疫力。

舉措建議

平時可根據(jù)天氣的變化適當?shù)脑鰷p衣服，室內要經常開窗通風，保持空氣的清新，平時要少吃一些辛辣刺激的食物，注意養(yǎng)成良好的飲食和飲食習慣，晚上要有時間的休息時間，不要長時間熬夜，不要過于勞累。