月經(jīng)量減少與腹部受涼，子宮內(nèi)膜病變或者長期的內(nèi)分泌紊亂都有著直接聯(lián)系，而短期或者偶爾發(fā)作的月經(jīng)量減少則可能是生活作息紊亂或者飲食不當(dāng)引起的。月經(jīng)期間的腰酸是正常的生理現(xiàn)象，是激素水平升高而帶來的腰部酸軟。

舉措建議

女性在經(jīng)期如果出現(xiàn)月經(jīng)量減少并伴有明顯的腰酸癥狀，則建議適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰腹部的熱敷并且避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。飲食中可以多食用益氣補(bǔ)血的食品，能夠調(diào)節(jié)月經(jīng)量偏少的現(xiàn)象。如果腰酸癥狀過于嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)钠教尚菹碛行Х潘裳考∪馀c神經(jīng)。