粽子吃多了之后胃不舒服可以適當(dāng)?shù)暮纫恍厮?，或者是給腹部做順時針按摩，比較有利于緩解腹部的不適，在胃不舒服的情況下也可以多走動，比較有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動。如果出現(xiàn)了消化不良，可以根據(jù)醫(yī)囑使用促消化的藥物調(diào)理。

舉措建議

粽子本身是不容易被消化吸收的，平時要避免一次性吃太多粽子，否則很有可能會出現(xiàn)消化不良的情況。在出現(xiàn)胃部不適的情況下，可以多吃一些富含維生素的水果蔬菜，也可以吃一些比較容易消化的粥類食物、面食等等，飲食要以清淡為主。