粽子吃多了之后不消化，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓攀忱w維的食物或者是多出去散步，比較有利于幫助消化，如果消化不良的癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些促進(jìn)腸胃動(dòng)力的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

粽子是不容易被消化吸收的，平時(shí)要注意避免一次性吃太多，否則容易加重腸胃的負(fù)擔(dān)。在日常生活中盡量少吃一些辛辣刺激以及比較油膩的食物，飲食最好以清淡為主，另外要注意適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉饣顒?dòng)，多活動(dòng)比較有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。