坐月子期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍S米粽子，但是要避免一次性吃太多，否則容易出現(xiàn)消化不良。粽子中熱量相對(duì)是比較高的，而且不容易被消化吸收，吃多了之后很有可能會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，坐月子期間如果腸道消化功能不好，盡量不要吃粽子。

舉措建議

坐月子期間飲食盡量以清淡易消化為主，如果需要給孩子喂母乳，平時(shí)可以多吃一些湯水類的食物，比如鯽魚(yú)湯、豬蹄湯等等，比較有利于刺激乳汁的分泌。在坐月子期間要保證有比較充足的休息時(shí)間，不要經(jīng)常熬夜。