月經(jīng)期間乳房脹痛考慮是經(jīng)前期綜合征，這是正?，F(xiàn)象，一般不需要太過擔心，可以暫時先在家觀察處理。

一般情況下，在來月經(jīng)前一周就可能出現(xiàn)乳房脹痛的癥狀，等到月經(jīng)來潮后這種癥狀會自行減輕或者消失。

舉措建議

建議養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，每天用溫水清洗乳房，保持乳房清潔衛(wèi)生，每天換洗貼身衣物，平時應(yīng)該穿著純棉、透氣性比較好的內(nèi)衣。

乳房脹痛的時候可以用手輕輕的按摩乳房，多臥床休息，防止過度疲勞，飲食方面應(yīng)該多攝入富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物。