對于處在月經(jīng)期間的女性來說，不建議在經(jīng)期打羽毛球，打羽毛球?qū)儆谝环N比較劇烈的運動，容易導(dǎo)致女性月經(jīng)量增多，還可能會引起女性出現(xiàn)痛經(jīng)以及月經(jīng)不調(diào)的情況。

月經(jīng)是女性的一種生理現(xiàn)象，經(jīng)期的時候身體會比較虛弱，不適合劇烈的運動。

舉措建議

建議在月經(jīng)期間可以做一些活動量較小的運動，比如散步，打太極，瑜伽等舒緩的運動，經(jīng)期還要注意適當?shù)男菹ⅲ灰^勞累。

女性月經(jīng)期間還要做好相應(yīng)的護理，經(jīng)期要避免進行性生活，避免盆浴坐浴，要做好經(jīng)期的心態(tài)調(diào)節(jié)，保持樂觀的心態(tài)。