來(lái)月經(jīng)期間腰酸痛的厲害，可以適當(dāng)?shù)亩嘈菹ⅲ梢杂脽崦頍岱笠幌卵縼?lái)進(jìn)行緩解，出現(xiàn)這種情況有可能和月經(jīng)期間盆腔充血有一定的關(guān)系。

若是腰酸痛的現(xiàn)象比較嚴(yán)重，必要時(shí)也可以去醫(yī)院進(jìn)行彩超檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。

舉措建議

月經(jīng)期間要避免搬提重物，不要進(jìn)行重體力的勞動(dòng)，多休息，保持良好的心態(tài)，避免情緒大起大落，腰酸痛期間，可以適當(dāng)?shù)亩嗯P床休息。

期間要避免受涼。飲食方面可以適當(dāng)?shù)某砸恍責(zé)嶙萄a(bǔ)性的食品，不要吃一些辛辣，油膩，刺激性的食物。