來月經(jīng)期間胃口不好，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯袪I養(yǎng)，容易消化的食物，比如可以喝一些米粥，熱菜湯，也可以喝一些紅糖姜水，保持大小便的順暢。

除此以外，也可以吃一些應(yīng)季的水果和蔬菜，避免吃一些辛辣，刺激，涼性的食物。

舉措建議

建議月經(jīng)期間，除了多注意飲食以外，還要多注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，選擇一些適合自己的純棉材質(zhì)的衛(wèi)生用品。

經(jīng)期要避免同房性生活以及盆浴。如果胃口不好，想吐的癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)明確病因，進(jìn)行對(duì)癥處理。