哺乳期的女性是可以吃粽子的，吃粽子并不會(huì)影響到母乳的質(zhì)量。粽子主要是糯米制作而成的，糯米不容易被消化吸收，所以粽子要注意避免一次性吃太多，否則有可能會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況，甚至有可能會(huì)引發(fā)腹脹腹痛。

舉措建議

在哺乳期的時(shí)候也是最好葷素搭配，以保證體內(nèi)有比較充足的營(yíng)養(yǎng)成分，如果母乳不是很充足，平時(shí)可以多吃一些湯水類(lèi)的食物。哺乳期的媽媽要有比較充足的休息時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，平時(shí)盡量不要吃生冷辛辣以及比較刺激的食物。