抑郁癥和狂躁癥是不一樣的。抑郁癥往往以情緒低落，思維遲緩或意志活動(dòng)減退等表現(xiàn)。缺乏興趣樂(lè)趣，無(wú)價(jià)值感比較強(qiáng)烈?？裨臧Y在臨床上可以表現(xiàn)為情緒高漲，思維奔逸等，自我評(píng)價(jià)比較高，精力充沛話多，興奮吹噓夸等，往往覺(jué)得自己腰纏萬(wàn)貫，有夸大的妄想等表現(xiàn)。

舉措建議

1、治療抑郁癥的第一點(diǎn)，可以通過(guò)鍛煉的方式來(lái)緩解緊張的情緒，運(yùn)動(dòng)后的輕松感，是緩解抑郁癥很好的良藥。

2、多參加朋友聚會(huì)，或者外出旅游，都可以緩解緊張的心情。

3、不能對(duì)自己的要求太高，對(duì)自己重拾信心，從而激起對(duì)生活的熱情與欲望。