西瓜吃多了一般不容易上火，但容易出現(xiàn)腹痛，腹瀉等不適癥狀的發(fā)生，吃西瓜時(shí)一次性不要吃的過多，要適量的攝入。

西瓜里面含有的糖分比較高，而且西瓜屬于寒性的水果，吃的過多的話，容易對(duì)身體造成不必要的影響，傷害胃腑，影響腸胃的消化功能。

舉措建議

吃西瓜時(shí)，除了一次性不要吃的過多以外，還要避免吃一些剛從冰箱里拿出來的冰涼的西瓜。

平時(shí)生活中除了吃些西瓜以外，還可以吃一些其他的應(yīng)季水果和蔬菜，營養(yǎng)要均衡攝入，葷素搭配，不要暴飲暴食，也要避免挑食偏食。