西瓜屬于寒涼性的水果，吃多了一般不會出現(xiàn)上火，比較容易引起腹痛，腹瀉等不適癥狀，吃西瓜時(shí)要適量的攝入，一次性不要吃的過多。

如果是熱性體質(zhì)的人群，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┪鞴鲜强梢缘?，但如果是寒性體質(zhì)的，吃多之后容易導(dǎo)致自身癥狀的加重。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，飲食盡量多樣化，葷素搭配，除了適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴弦酝?，像一些其他的?yīng)季新鮮水果和蔬菜也是可以適當(dāng)多吃一些的。

吃西瓜時(shí)還要注意，盡量不要吃一些剛從冰箱里拿出來的冰涼的西瓜。