痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)主要是由于月經(jīng)時子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高引起的，繼發(fā)性痛經(jīng)的產(chǎn)生則與子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等疾病有關。

痛經(jīng)的時候可以在腹部放置熱水袋，改善盆腔血液循環(huán)，以減輕疼痛。

舉措建議

建議加強營養(yǎng)，可以適當增加富含蛋白質(zhì)以及維生素食物的攝入，比如雞蛋、牛奶、新鮮的綠葉蔬菜等，多喝溫開水，保持大小便通暢。

放松心情，避免過度精神刺激，多臥床休息，保證充足的睡眠，月經(jīng)期間避免進行劇烈的運動。