月經(jīng)有原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，如果痛經(jīng)嚴(yán)重，并且持續(xù)時(shí)間長，考慮為繼發(fā)性痛經(jīng)，引起繼發(fā)性痛經(jīng)的原因有很多，如子宮內(nèi)膜異位癥、慢性盆腔炎等都會(huì)引起。

建議平時(shí)要注意放松心情，經(jīng)期不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要涉水，游泳，用溫?zé)岬乃茨槨?/p>

舉措建議

注意腹部的保暖，痛經(jīng)時(shí)可以喝點(diǎn)紅糖姜茶來緩解痛經(jīng)，也可以用熱水袋熱敷一下。

痛經(jīng)時(shí)可以遵醫(yī)囑選擇艾灸的方法來調(diào)理，注意養(yǎng)成多食用溫?zé)崾澄锏暮昧?xí)慣，居住的房間內(nèi)避免潮濕，多去戶外曬下太陽。