應(yīng)該立即就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服適量的止痛藥，同時可以將熱水袋放置在腹部進行熱敷，通過局部熱敷的方式來緩解疼痛。

痛經(jīng)以小腹疼痛為主要癥狀，疼痛常呈痙攣性，疼痛多自月經(jīng)來潮后開始，以行經(jīng)第一天疼痛最劇烈，持續(xù)2～3日后可自行緩解。

舉措建議

建議保持良好的生活習(xí)慣，好好休息，保持作息規(guī)律，戒煙戒酒，放松心情，避免精神太過緊張，經(jīng)期少吃生冷、辛辣、油膩食物，避免受涼。

注意經(jīng)期的個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生棉，每天用溫水清洗外陰，保持外陰清潔干爽。