月子期如果是輕微的氣血不足，可在飲食方面吃一些對身體有利的營養(yǎng)食物，如紅棗，桂圓，牛肉，豆腐鯽魚湯，排骨湯，老母雞湯等，來補充身體所需要的營養(yǎng)物質，但如果氣血不足的情況比較嚴重，則需要在醫(yī)生指導下使用藥物調理身體。

舉措建議

月子里出現氣血不足，有可能是在生產的時候出血過多或者是產后出血過多，造成身體虧損所造成，另外如果在產后飲食方面不注意也可引起氣血不足，所以需要及時糾正以及補充，防止造成渾身無力，面色蒼白，大量出汗。