孕婦氣血不足，可以通過(guò)改善飲食結(jié)構(gòu)和作息時(shí)間等進(jìn)行調(diào)整，可以吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血類(lèi)的食物，如黑木耳、黑豆、精肉、雞蛋等，及時(shí)的補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，注意飲食均勻合理，不要經(jīng)常熬夜，注意休息，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉配合，可以有效改善氣血不足。

舉措建議

1.懷孕期間避免自行服用各種補(bǔ)藥，注意身體情況變化，及時(shí)調(diào)整狀態(tài)。

2.懷孕期間不要過(guò)度減肥，不要節(jié)食，不要偏食，少食多餐，選擇吃一些營(yíng)養(yǎng)成分高的、易消化類(lèi)的食物。

3.懷孕期間避免過(guò)度操勞，盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。