如果想減肥需，要結(jié)合通過哪種方式來減肥，如果是在飲食方面控制進(jìn)行減肥，在坐月子時就可開始，在此時可結(jié)合個人情況適當(dāng)增加用餐次數(shù)，避免過多吃些油膩或高熱量，高脂肪類的食物，從而促進(jìn)體重下降，隨著身體慢慢恢復(fù)以后也可適當(dāng)運(yùn)動。

舉措建議

在剛開始運(yùn)動的時候，要選擇一些簡單的運(yùn)動，如散步，做一些簡單的瑜伽動作，另外還需循序漸進(jìn)，避免剛開始時就時間過長，以免對身體造成影響。在飲食方面控制的時候，避免過度節(jié)食，以免對健康不利。