哺乳期也可適當(dāng)按摩肩頸，能緩解局部疲勞以及疼痛感，但在按摩的時(shí)候要注意力道以及次數(shù)。出現(xiàn)肩頸疼痛，有可能是因?yàn)殚L時(shí)間抱著孩子，導(dǎo)致肩頸部位疲勞所引起的，另外也有可能是平時(shí)不注意肩頸部位的保暖工作，導(dǎo)致局部受涼造成。

舉措建議

在哺乳期間由于特殊的身體情況，不僅需要做好孩子的護(hù)理工作，也需要做好自身的護(hù)理工作，如在早上和晚上溫度降低以后，不僅需要給孩子增加衣物，自身也要增加衣物，還要避免長時(shí)間地抱著孩子，家人也可以多幫助照料孩子。