斷奶要讓奶水變少，首先要停止繼續(xù)哺乳，刺激乳頭，或者是停止吸奶器持續(xù)排空乳房。其次要少進(jìn)食營養(yǎng)湯水，多數(shù)女性在斷奶初期會有乳房脹痛的感覺，此時還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用回奶的藥物對癥處理，比如遵醫(yī)囑口服生麥芽水，維生素B6。

舉措建議

建議女性斷奶期間需要注意保持心情愉快，保證作息規(guī)律，同時飲食方面盡量不要吃辛辣生冷刺激的食物，斷奶是一個循序漸進(jìn)的過程，并非斷奶之后立刻就沒有奶水分泌，需要一段時間才能使乳房不再分泌乳汁，所以斷奶需要有足夠的耐心。