如果想要讓奶水變少，飲食方面可適當減少湯水類食物的攝取量，如果奶水比較多，寶寶吃不完，也可使用吸奶器將奶水吸出以后存放在冰箱中，但要使用專用的袋子，并且標明日期，能夠和其他時間段放入的奶水進行分辨。

舉措建議

在孩子吃完奶后也需要排空乳房，防止長時間乳汁淤積在乳房內，造成局部出現(xiàn)不適感，或者是誘發(fā)乳腺炎，在喂完奶后也可幫助寶寶拍嗝，可以將寶寶豎抱在懷里，輕輕拍打孩子背部，直到寶寶出現(xiàn)打嗝，打嗝后也要再抱一會兒，防止吐奶。