引起月經(jīng)量少的原因有很多，可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)，也有可能是由于子宮內(nèi)膜等部位的病變，如果精神壓力過大的話，也有可能會引起經(jīng)量過少的情況。如果只是偶爾月經(jīng)量較少的話，平時需要調(diào)整好作息，飲食方面也要注意。如果月經(jīng)量少的情況持續(xù)時間比較長的話，一定要及時的就醫(yī)，明確病因。

舉措建議

日常生活中一定要注意調(diào)整好作息，早睡早起，保證充足的睡眠，不要過于勞累。飲食上以清淡營養(yǎng)為主，在經(jīng)期的時候不要吃生冷的東西。精神壓力過大的時候要學會放松自己，保持心情的愉悅。此外，也可以適當?shù)倪M行些戶外運動。