30歲女性出現(xiàn)月經(jīng)量減少的原因有很多。如果女性短期內(nèi)進行過度節(jié)食或者出現(xiàn)營養(yǎng)嚴重缺乏等，就會導致月經(jīng)量減少，也會引起月經(jīng)失調(diào)。同時激素水平下降，子宮內(nèi)膜病變或者在月經(jīng)期間接觸過多生冷刺激的食品，也會導致月經(jīng)量減少。

舉措建議

建議女性在月經(jīng)期間可以適當?shù)娘嬘眉t糖水，能夠有效溫暖子宮，從而促進經(jīng)血排出。如果女性月經(jīng)量減少的持續(xù)時間維持較長，則建議到醫(yī)院進行子宮內(nèi)膜或激素水平檢查，在醫(yī)生的指導下選擇合適的激素或調(diào)理類藥物進行服用。