30歲女性出現(xiàn)月經(jīng)量減少的原因有很多。如果女性短期內(nèi)進(jìn)行過(guò)度節(jié)食或者出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重缺乏等，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少，也會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)。同時(shí)激素水平下降，子宮內(nèi)膜病變或者在月經(jīng)期間接觸過(guò)多生冷刺激的食品，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少。

舉措建議

建議女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)娘嬘眉t糖水，能夠有效溫暖子宮，從而促進(jìn)經(jīng)血排出。如果女性月經(jīng)量減少的持續(xù)時(shí)間維持較長(zhǎng)，則建議到醫(yī)院進(jìn)行子宮內(nèi)膜或激素水平檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的激素或調(diào)理類(lèi)藥物進(jìn)行服用。