月經量少，有可能是平時減肥過度，作息不規(guī)律，經常熬夜壓力過大等原因引起的，也有可能是婦科疾病引起的，是冰冷的現(xiàn)象，要及時去醫(yī)院做檢查，在醫(yī)生的指導下查明病因，對癥治療，平時要養(yǎng)成良好的生活作息習慣。

舉措建議

在日常生活中有健康飲食，規(guī)律作息，按時吃飯，早睡早起，講究個人衛(wèi)生，避免過度節(jié)食和減肥，不要熬夜，不長時間玩手機，電腦，學會自我調節(jié)情緒，保持良好的心情，加強營養(yǎng)，注意保暖，在身體狀況良好的情況下，要經常洗澡。