剖腹產(chǎn)后肚子贅肉多，可以選擇適合自己的一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如仰臥起坐，瑜伽鍛煉等等，還需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)恢復(fù)的比較快一些。

除此以外，期間還可以搭配飲食調(diào)理，不要吃一些高油脂，高熱量，高糖分的食物，清淡飲食為主。

舉措建議

建議剖腹產(chǎn)后，如果是還在母乳喂養(yǎng)的話，開(kāi)始減肥的時(shí)間不要過(guò)早，以免過(guò)度的減肥影響乳汁的分泌。

平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著，適當(dāng)?shù)亩嘧呗罚嗷顒?dòng)鍛煉一下。剖腹產(chǎn)后還要做好相關(guān)的避孕措施，短時(shí)間內(nèi)要避免再次懷孕，以免對(duì)身體造成不必要的影響。