剖腹產(chǎn)后肚子贅肉多，可以選擇適合自己的一些運動鍛煉，比如仰臥起坐，瑜伽鍛煉等等，還需要長期堅持才會恢復(fù)的比較快一些。

除此以外，期間還可以搭配飲食調(diào)理，不要吃一些高油脂，高熱量，高糖分的食物，清淡飲食為主。

舉措建議

建議剖腹產(chǎn)后，如果是還在母乳喂養(yǎng)的話，開始減肥的時間不要過早，以免過度的減肥影響乳汁的分泌。

平時不要長時間的坐著，適當?shù)亩嘧呗?，多活動鍛煉一下。剖腹產(chǎn)后還要做好相關(guān)的避孕措施，短時間內(nèi)要避免再次懷孕，以免對身體造成不必要的影響。